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Sonno e anziani: 10 milioni di italiani dormono poco e male

10 milioni di anziani in Italia soffrono di disturbi del sonno. Tra le cause il mangiare abbondantemente prima di coricarsi e le preoccupazioni.

Il sonno notturno è quello maggiormente benefico per la nostra salute. Per questo motivo che medici ed esperti sono concordi nell’affermare che bisogna dormire almeno 8 ore a notte per stare bene in salute.

Tuttavia con il passare degli anni e l’avanzare dell’età risulta sempre più difficile riuscire a dormire in maniera serena e per tutta la notte. Gli over 65 ne sanno qualcosa: in Italia ben 10 milioni di anziani non riesce a dormire bene.

Gli anziani spesso si svegliano più di una volta durante la notte e si alzano molto presto. Ad analizzarne le cause sono gli esperti del 62esimo Congresso nazionale della Società italiana di gerontologia e geriatria svoltosi in questi giorni a Napoli.